GRAVID MASSAGE

Gravidmassagen kan börjas när som helst; under den första, andra eller tredje trimestern

Man masserar rygg och höfter för att mjuka upp spända och ömmande muskler och även händer, fötter och ben för att motverka svullnad och vätskeansamlingar. Avslutas med lugnande ansikts- och huvudmassage.

Viktigt att veta:

Det finns ingen forskning som tyder på att massage skulle öka risken för missfall.